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O autocuidado é uma prática essencial para o bem-estar geral, especialmente no universo feminino, onde muitas vezes as mulheres se veem divididas entre múltiplas responsabilidades. Cuidar de si mesma não é apenas uma questão de vaidade, mas de saúde física e mental. Este artigo explora diversas rotinas de bem-estar e autocuidado que podem transformar a […]